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Gesünder essen

Leckere Rezepte - selbst vorgekocht

Ernährung aus wissenschaftlicher Sicht

Zuhause trainieren

Wir bieten dir alle Informationen, die du für das Training zuhause brauchst. Neben einzelnen Fitnessübungen findest du hier auch zahlreiche Workouts und Trainingspläne.

Gesünder essen

Neben dem Training ist eine clevere Ernährung genauso wichtig, wenn du abnehmen willst. Hier findest du zahlreiche leckere Rezepte und Infos rund um die Ernährung.

Fitter werden

Wir machen dich fitter! Das ist unser oberstes Ziel und freuen uns sehr, wenn wir dir mit unseren Informationen und Übungen helfen können. Viel Spaß beim stöbern.

Gesünder essen // Rezepte & Wissenswertes

Die richtige Ernährung macht ca. 60% deines Erfolgs aus. Um dein Ziel zu erreichen, müssen Fitnessübungen und Ernährung Hand in Hand gehen. Wir möchten dich motivieren, stellen dir Rezepte vor und klären dich auf.

Fitness in Hollywood // Stars aus Stahl

Rechtzeitig zur Sommersaison lassen viele Hollywoodstars die Muskeln spielen:

Selbst aus ehemaligen Hänflingen wie Tobey Maguire oder Orlando Bloom werden gut gebaute Testosteronbolzen, Starlets wie Jessica Alba präsentieren in den Blockbustern ihre perfekte Bikini-Rundungen.

Die Promis setzen Standards und sind für viele ein Vorbild. Aber im Gegensatz zu uns haben sie es viel einfacher, ihren Traumkörper zu erreichen. Durch professionelle Hilfe und so manchen Tricks schaffen sie es, in kürzester Zeit fit zu werden. Um für Filmrollen den passenden muskulösen Körper wie Brad Pitt in “Snatch” oder Daniel Craig in “Casino Royal” zeigen zu können, trainieren sie hart. Jedoch wird in Hollywood mit zahlreichen Muskelpräparaten das Muskelwachstum beschleunigt und mit Bildbearbeitung nachgeholfen. Das soll weder unser Ziel sein, noch hält es lange an. Wir befassen uns viel mit den Themen Abnehmen, Fitnessübungen und Muskelaufbau und wollen dir bei deinen Zielen helfen.

Muskelaufbau und Eiweiß

Über uns

Du bist nicht allein – jetzt gemeinsam fit werden. Als eines von über 20.000 angemeldeten Lesern findest du hier alles, was Dein Fitnessherz begehrt: Eine ständig wachsende Sammlung bestehend aus Fitnessübungen, Workouts, Trainingsplänen, Rezepten und vieles mehr.

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