Rückenschmerzen – Eine Volkskrankheit

RückenproblemeHeute geht unsere neue Tochterseite rueckenschmerzen.fitness-uebung.de online. Hier dreht es sich rund um das Problem „Rücken“ – schnelle Hilfe, Ursachen, Symptome, Übungen, etc.

Wieso dieses Thema? Ganz einfach: Bei 85 % der Deutschen treten in ihrem Leben Rückenprobleme auf. Allein im letzten Jahr litten 60 % der Erwachsenen daran. Bei rund 12 % treten diese Schmerzen regelmäßig oder dauerhaft auf. Mehr als 8 Milliarden Euro kostet Rückenleiden das deutsche Gesundheitssystem. In den meisten Fällen muss man sich aber keine Sorgen machen, denn Rückenschmerzen gehören wie eine Erkältung zum Leben.

Aber man kann etwas zur Vorbeugung machen: Rückenübungen. Ursache für Rückenschmerzen ist oft schwach oder falsch ausgebildete Rückenmuskulatur! Wir stellen daher einen Rücken-Trainingplan, der in unserem Mitgliederbereich bald online sein wird. Solange empfehlen wir folgende Bücher:

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