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Sinnvolle Ernährung - Was braucht mein Körper wirklich?

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Die richtige Ernährung für Sportler und das Fitnesstraining Die…

Wie wichtig ist Wasser für uns?

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Wasser ist lebenswichtig! Wer sich bewegt, verbraucht Wasser, Mineralstoffe und Spurenelemente. Trinken Sie vor jedem Training einen halben Liter Mineralwasser. Sie werden ein größeres Durchhaltevermögen haben, wenn Ihre Körperzellen gut gefüllt sind.